Vielleicht hast du dir auch schon mal die Frage gestellt: Wie werde ich selbstbewusster? Oder wie lerne ich mich selbst zu lieben? Nennen kannst du es wie du willst: Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Selbstvertrauen, oder Selbstwert. Im Grunde beschreiben alle Begriffe etwas Ähnliches. Die Liebe und das Bewusstsein für sich selbst. Eine starke Zuneigung, Wertschätzung und körperliche, seelische, geistige Bindung zu dir selbst – die sich nicht erschüttern lässt (wenn es stark genug ist). Kannst du von dir selbst behaupten, dass du dich körperlich, geistig und seelisch wirklich liebst? Dass du dich annimmst in deiner Gesamtheit? Wenn ja, dann herzlichen Glückwunsch – du gehörst zu einer winzigen Minderheit und kannst stolz auf dich sein. Für alle anderen kann dieser Beitrag hilfreich sein. READ MORE
Kategorie: Achtsamkeit
Und täglich grüßt der Stress
Ist dir schon mal aufgefallen, dass die meisten Menschen sich kaum bewusst Zeit für ihre eigenen Bedürfnisse nehmen? Man hetzt durch das Leben und dennoch hat man am Ende des Tages das Gefühl seine Zeit nicht sinnvoll genutzt zu haben. Und das obwohl man sich die meiste Zeit gestresst fühlt. Dieses Gefühl kennt ihr sicherlich auch? READ MORE